Нас с детства учат не сдаваться.

Бороться за свое. Доказывать. Добиваться. Выдерживать трудности. Не отступать слишком рано.

Во многих ситуациях это действительно помогает. И даже здесь есть своё 🩷🩷:


Иногда мы продолжаем бороться, хотя цель больше не так важна для нас, но уже слишком много вложили в эту борьбу.

Слишком много времени.

Слишком много сил.

Слишком много надежд.

И тогда сама мысль о том, чтобы остановиться, начинает переживаться как поражение.

🩷Иногда человек годами пытается получить от другого то, чего тот никогда не был готов или способен дать.

Любовь. Признание. Уважение. Заботу. Внимание.

Он ищет правильные слова, меняет свое поведение, старается объяснить, показать, заслужить.

Но чем больше усилий вкладывается, тем труднее заметить, что выиграть в этой игре невозможно.

Не потому, что тот человек напротив плохой.

Просто правила этой игры изначально не предполагают того результата, на который мы надеемся.

🩷Иногда мы оказываемся втянутыми в бесконечное доказывание собственной ценности.

В отношениях. На работе. В семье.

Как будто где-то впереди существует момент, после которого наконец скажут: «Теперь достаточно. Теперь ты хороший. Теперь тебя выбрали».

Но этот момент может так никогда и не наступить.

И тогда вся энергия начинает уходить не на жизнь, а на попытку заслужить право на нее.

🩷Бывает и так, что выход из игры выглядит со стороны как проигрыш.

Человек перестал спорить.

Перестал убеждать.

Перестал бороться за отношения.

Перестал пытаться всем понравиться.

Но внутри него происходит совсем другой процесс.

Он перестает тратить силы на то, что годами не приносило результата.

И начинает возвращать эти силы себе.

🩷Самое сложное в выходе из игры — отказаться от надежды.

От надежды, что именно в этот раз все сложится иначе.

Что именно сейчас нас наконец услышат.

Что еще одно усилие обязательно все изменит.

Потому что отпустить надежду часто оказывается больнее, чем продолжать бороться.

Иногда жизнь действительно требует настойчивости.

А иногда требует способности признать, что не каждая дверь открывается количеством приложенных усилий.

И тогда самым ценным оказывается не умение оставаться в игре любой ценой, а способность вовремя понять, что за ее пределами тоже есть жизнь. ❤️‍🩹🌿

Блог

Иногда выигрыш — это выход из игры. Элина Марковская. Психолог. Гештальт — терапевт

Проекции

Когда свои мысли, чувства, желания приписываем другим.
Иногда выигрыш — это выход из игры. Элина Марковская. Психолог. Гештальт — терапевт

#из_личного

Я немного рассказала, как на меня влияли защитные механизмы психики (их еще называют — механизмы прерывания/...